YogaZenItalia – "Scopri la tua pace interiore attraverso la pratica dello yoga

Dai un cambiamento alla tua vita!

Mente

Riduzione dell'ormone dello stress;
Riduzione di ansia e depressione grazie all'aumento di serotonina;
Diminuzione del dolore e maggiore consapevolezza del proprio IO;
Autostima e fiducia in se stessi;
Stimolazione del sistema nervoso parasimpatico.

Energia

Maggiore attenzione e concentrazione;
Miglioramento della qualità del sonno;
Miglioramento dell'umore;
Miglioramento delle relazioni interpersonali;
Controllo della rabbia;
Diminuzione di spossatezza e stanchezza.

Corpo

Miglioramento della postura;
Tonificazione muscolare;
Flessibilità e facilità dei movimenti;
Rafforzamento lìvello scheletrico, muscolare e articolare;
Controllo e diminuzione del peso.

Salute

Maggior ossigenazione di organi interni e tessuti, quindi un'azione detox;
Miglioramento della circolazione sanguigna;
Controllo e regolazione del respiro;
Miglioramento della pressione arteriosa;
Stabilizzazione degli zuccheri nel sangue;
Miglioramento dei problemi digestivi.

INIZIA A PRATICARE YOGA ZEN CON ME!

Emozioni-pensieri-azioni tutto è collegato.
Creare una routine quotidiana porta una disciplina positiva all'interno del nostro corpo e della nostra mente.
Yoga non è solo una filosofia di vita, ma è una scienza, con dei risultati concreti e scientificamente dimostrati.
Se puoi respirare, puoi praticare Yoga!
Srotola il tappetino e lasciati guidare da me.