La meditazione con i cristalli è stata praticata dalle culture di tutto il mondo per migliaia di anni: l’uso dei cristalli durante la meditazione è un mezzo potente per approfondire la pratica e raggiungere un risultato specifico legato ad un aspetto particolare della nostra vita. I cristalli sono usati fin dall’antichità come strumenti di guarigione per tutti i tipi di problemi di salute, spirituali ed emotivi (la pratica di guarire con i cristalli è chiamata cristalloterapia). Quando meditiamo, spesso cerchiamo di focalizzarci sull’introspezione – ovvero sul guardarci dentro, per calmare i nostri pensieri e tornare all’attimo presente, in modo da poter sentire la voce del nostro Io più profondo. I cristalli possono essere usati come mezzo per aiutarci a radicarci nel qui e ora e amplificare la nostra voce interiore, rendendo la meditazione ancora più efficace. Molte persone credono che i cristalli siano “magici” e abbiano il potere di impartire un certo tipo di saggezza, intuizione o abilità. In realtà, i cristalli sono semplicemente uno strumento (esattamente come lo è la meditazione) che ci consente più facilmente di aprire la mente, per accedere a quella conoscenza innata che è dentro di noi e che spesso ci risulta inaccessibile per colpa di preoccupazioni, distrazioni e pensieri superflui. A livello spirituale, meditare con i cristalli può aiutare ad aumentare la tua consapevolezza, approfondendo l’intuizione. Quando introduciamo i cristalli nella nostra pratica regolare, lo stato di rilassamento in cui entriamo ci consente un allineamento molto più facile con la loro vibrazione energetica, che ci connette con la terra donandoci solide radici. Questi sono i motivi per cui, in ogni lezione di Yoga Zen adoperiamo pietre e cristalli in quanto meditare con i Cristalli permette di contare la parte più spirituale e saggia di noi stessi conducendoci a comprendere molti aspetti di noi e del nostro vissuto e a ritrovare serenità, gioia di vivere e forza vitale. Durante la Meditazione si sperimenta uno stato di rilassamento profondo e grazie al riequilibrio dei nostri amici Cristalli, possiamo nel contempo armonizzare i nostri Centri Energetici (Chakra) e riportare in equilibrio la nostra Energia Vitale.
Pietre e cristalli che adoperiamo
Shungite e Selenite sono due dei cristalli che non possono mai mancare durante una seduta di Yoga Zen. Le loro energie sono cosi armonizzanti e trasformative che non possiamo immaginare di vivere o lavorare in uno spazio senza di loro. Questi due cristalli hanno due energie completamente diverse e rappresentano le energie yin e yang, chiamate anche energie della Luna e del Sole. La selenite possiede un’energia yin di dolcezza, morbidezza, trasformazione e femminilità, mentre la guarigione della shungite contiene un’energia yang di grande potere, logica, controllo, conoscenza e mascolinità.
“La tua vita è l’armonia in cui si fondono yin e yang.”
– Chuang-tzu –
Le proprietà curative del cristallo di Selenite calmano, guariscono e bilanciano il corpo in modo delicato e protettivo. Quando pulisci il tuo corpo o casa con una selenite, noti uno spostamento nell’energia. Percepisci una leggerezza nel tuo corpo e nello spazio che prima non c’era. È anche una pietra di protezione, che mantiene la nostra energia al sicuro, permettendoci di meditare senza timore di stimolare eccessivamente il corpo energetico o i chakra. La selenite ti protegge anche dalle tue stesse emozioni troppo forti, permettendoti di guarire in un ambiente calmo e sicuro.
“La calma è più dinamica e potente della pace. La calma dona il potere di superare tutti gli ostacoli della vita. Persino nei rapporti umani, la persona che rimane calma in ogni circostanza è invincibile.”
– Paramhansa Yogananda –
Le proprietà metafisiche della Shungite d’altra parte sono più brusche, risvegliando una disintossicazione fisica o emotiva più decisa. Quando pratichi per la prima volta la guarigione con la shungite, libererai dei blocchi, suscitando un sacco di emozioni e sintomi, attirando la tua attenzione sui conflitti irrisolti della tua vita. Una volta che la shungite è nel tuo ambiente e ti sei abituato alla sua energia, noterai il suo l’aiuto nel prevenire l’accumulo di energia negativa nel tuo corpo, favorendo il lento e costante bilanciamento del tuo chakra della radice.
La shungite minerale è un carbonio specifico con struttura amorfa. Viene estratto dalle rocce più antiche della Terra la cui esistenza risale a più di 2 miliardi di anni fa. Il minerale presenta un’esclusiva resistenza alla gravità e un’elevata reattività nei processi termici. Il significato della parola shungite deriva dal villaggio di Shunga in Carelia, (Russia), dove è stato scoperto per la prima volta. Il paese di Shunga si affaccia sul lago Onega, le cui acque sono note per possedere capacità curative incredibilmente potenti. La storia di questo cristallo nero inizia risale a miliardi di anni fa, nell’era Proterozoica. Le rocce precambriane del minerale consistevano in alcuni dei primi depositi di petrolio della terra. Questo minerale è stato pubblicizzato come la Pietra Miracolosa del XXI secolo grazie ad una ricerca vincitrice del Premio Nobel del 1996, con la quale si sono scoperti i fullereni antiossidanti all’interno della pietra. Ora è divenuta pietra miliare per la protezione, la purificazione e la disintossicazione del corpo dai campi elettromagnetici (EMF), nonché per la guarigione generale ed il benessere emotivo. Da notare come questa pietra speciale sia l’unica fonte naturale conosciuta di fullereni sulla Terra con l’eccezione di alcuni meteoriti. Il minerale è caratterizzato da un’elevata attività di assorbimento contro batteri, saprofiti patogeni e cellule infette. La Shungite catalizza, filtra, e restituisce la condizione naturale a livello sia fisico, che energetico e spirituale. Al contrario delle altre pietre e cristalli, non deve essere nè purificata né ricaricata ed è il miglior scudo protettivo contro tutte le forze che creano disturbo, la sua protezione non ha scadenza. La Shungite è rinomata per le sue proprietà antibatteriche e antivirali. Alcuni studi hanno dimostrato che può inibire la crescita di batteri e virus, rendendola utile per purificare l’acqua o per altre applicazioni dove è importante la disinfezione. Un’altra proprietà molto importante è la sua capacità di schermare le radiazioni elettromagnetiche e l’elettrosmog. Questo la rende ideale per l’uso nei dispositivi elettronici, nei pendenti e nei braccialetti, aiutando a proteggere da potenziali effetti nocivi delle radiazioni, ma anche sopratutto in forma di solidi (priamidi, sfere, cubi…) per schermare e proteggere gli ambienti di casa e ufficio. Molte persone affermano che il minerale può contribuire a migliorare la qualità del sonno e a favorire il riposo. Ciò potrebbe essere legato alla sua capacità di ridurre lo stress geopatogeno e creare un ambiente più tranquillo. Bere acqua purificata con Shungite, ha un effetto positivo sulle difese immunitarie. I suoi composti antiossidanti possono aiutare a proteggere le cellule dai danni e sostenere la salute generale del corpo, contribuendo così a rafforzare il sistema immunitario. Alcune persone riportano che la Shungite ha aiutato a ridurre la frequenza e l’intensità del mal di testa. Questo potrebbe essere dovuto alle sue proprietà e al suo effetto calmante sull’elettrosmog. La Shungite contiene fullereni, che sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie. Questo la rende utile per trattare problemi di infiammazione, sia internamente che esternamente, come nel caso di dolori muscolari o articolari. I fullereni contribuiscono a combattere i radicali liberi e questo può aiutare a rallentare l’invecchiamento e proteggere contro diverse malattie croniche. La Shungite potrebbe avere effetti antistaminici, contribuendo a ridurre le reazioni allergiche e l’irritazione cutanea. Grazie alla sua capacità di ridurre l’elettrosmog e di contribuire al benessere generale, la Shungite può aiutare a diminuire la sensazione di stanchezza e affaticamento, aumentando la vitalità. Può attenuare lo stress geopatogeno, causato da influenze negative provenienti dall’ambiente terrestre, come radiazioni naturali, campi magnetici o onde elettromagnetiche create dall’uomo. Inoltre aiuta a riequilibrare l’energia all’interno del corpo. In particolare, si ritiene che possa stabilizzare il Chakra della radice, contribuendo a creare una sensazione di stabilità e sicurezza. La shungite è il solo minerale organico che contiene in sé la totalità degli elementi chimici presenti sulla Terra, ed è il solo minerale a possedere in sé dei fullereni che, grazie alle loro proprietà fisiche e quantiche, sono probabilmente all’origine di numerosi benefici su tutto ciò che è vivente.
La selenite, o pietra di luna, oppure lapis specularis, è una pietra minerale appartenente alla famiglia dei solfati e nota in ambito scientifico con il nome di solfato di calcio biidrato. Il nome di questa pietra ha origini greche e deriva da Selene, termine con cui si indicava la Luna e la divinità ad esso legata. Le lamine di selenite, utilizzate dai greci come vetro (almeno fino a quando non si è scoperto il vetro), emanavano infatti una luce diafana simile a quella della luna. La selenite è proprio per questo ancora oggi conosciuta come pietra della luna. La cristalloterapia, si serve della selenite per potenziare e dare nuova forza al chakra della corona. Collocato sulla fronte, esso rappresenta la sorgente della nostra fede, della nostra spiritualità e l’origine dell’energia e della verità universale. Quando esso è in equilibrio, lo è anche la nostra energia. Il settimo chakra, infatti, è legato alla divinità cosmica e alla consapevolezza del proprio Sé Superiore, ma è anche strettamente collegato alla figura femminile che dona la vita e che è, dunque, simbolo di fertilità e sensualità, di intuito e sentimenti pieni di fervore. Chi ricerca la saggezza, lo sviluppo personale e chi è realmente religioso, riceve grande beneficio da questa pietra, dato che essa fa aumentare la fede, facilita la connessione con il proprio Io interiore e rende più profonde le esperienze spirituali. Grazie alla sua lucentezza, inoltre, la selenite riflette tutti i colori di cui è circondata ed assume un aspetto che richiama il paesaggio lunare e lo stretto legame tra esso e le fasi cicliche della vita, con tutti gli aspetti variabili. Soprattutto per questo motivo, infatti, alla pietra di luna sono attribuite proprietà di riequilibrio ormonale, in particolare nei momenti della vita in cui avvengono dei cambiamenti importanti che concernono questi aspetti (ad esempio durante la pubertà e durante la menopausa). Essa, inoltre, influisce sul sistema riproduttivo femminile, aumentando la fertilità e promuovendo la facilità sia nel periodo della gravidanza che durante il parto. Inoltre essa è in grado di alleviare i dolori mestruali e facilitare l’espulsione di tossine con conseguente diminuzione (o scomparsa) della ritenzione idrica. Ciò non vuol dire che l’uso di questa pietra dai poteri benefici sia destinato esclusivamente alle donne; molto spesso sono proprio gli uomini ad aver bisogno di “elementi femminili” nella loro vita: romanticismo, creatività, passione, sensibilità, amore profondo e istintività. La selenite risulta particolarmente utile anche per alleviare le tensioni nella coppia e per ravvivare il rapporto, soprattutto dal punto di vista passionale. Anche i bambini possono trarre i loro benefici dall’utilizzo di questa pietra, ricevendo grandi stimoli intuitivi e creativi soprattutto nei momenti ludici; durante le fasi del sonno, invece, la selenite dona maggiore rilassamento e serenità. La selenite, oltre a fornire benefici alla mente e allo spirito, è molto utile anche per il corpo. Essa aiuta infatti a rafforzare il sistema nervoso e quello scheletrico, stimola la digestione, preserva la salute di stomaco e fegato, facilita l’assorbimento di alcune vitamine e minerali essenziali come calcio e ferro. Inoltre, avendo la capacità di favorire serenità e riposo, tutte le funzioni metaboliche che si verificano normalmente durante il sonno, sotto l’influsso della selenite, svolgono in maniera efficace le loro attività. Chi approfitta dei benefici derivanti dall’utilizzo di questa pietra avrà sicuramente un viso più rilassato e disteso e non avrà alcun segno di stanchezza o mancato riposo (pensiamo ad esempio alle zampe di gallina, alle occhiaie ecc). Non dimentichiamo, inoltre, che già in passato la pietra di luna veniva utilizzata come rimedio medico, in virtù dei numerosi effetti positivi riscontrati sulle persone affette da taluni disturbi. In presenza di tagli, ferite o piccole piaghe, i romani la cospargevano sulla parte interessata perché, grazie alle sue proprietà, la selenite era in grado di disinfettare e far rimarginare più rapidamente le lacerazioni.
Combinare le energie di queste due pietre curative e protettive ci fornisce la dualità di cui abbiamo bisogno per mantenere l’equilibrio nelle nostre vite. Avere un buon equilibrio tra i Chakra inferiori e quelli superiori significa avere un sano equilibrio tra Vita spirituale vita spirituale vita terrena, permettendo una buona comunicabilità tra loro al fine di aiutarci ad avere la vita di cui abbiamo bisogno. Mentre la shungite fa emergere un vulcano di emozioni, aiutandoti a disintossicare la mente, il corpo e lo spirito la selenite è lì per lenire e proteggere noi stessi, creando una perfetta sinergia.
Durante le nostre sedute di meditazione, creeremo un vortice di energia guaritrice, che parte dal chakra della radice, posizionando quattro shungite nelle quattro direzioni attorno al cuscino di meditazione e mentre siamo seduti in posizione di meditazione, terremo in mano gli armonizzatori di selenite. Gli armonizzatori di selenite creano una colonna di luce, quindi quando li tieni in ogni mano, hai la luce che circonda il tuo intero essere. Eccellente durante la meditazione perché aiuta a connettere coi centri energetici più alti, soprattutto il chakra della corona, portando chiarezza nella confusione mentale favorendo la connessione con i nostri spiriti guida. Invece le quattro shungite creeranno una base quadrata di protezione contro tutte le forze che creano disturbo nel mondo degli esseri viventi. Grazie alle loro frequenze vibratorie si verifica un fenomeno di radicamento molto profondo alla terra e, dolcemente, si metterà in moto il riallineamento dei nostri corpi energetici che determina una centratura perfettamente stabile.
“La cosa migliore e più sicura è avere equilibrio nella tua vita, riconoscere i grandi poteri attorno a noi ed in noi. La propria casa è la mente connessa con il proprio corpo. Non essere connessi in modo sensibile con il proprio corpo vuol dire essere uno spirito disconnesso che fluttua attraverso la vita senza alcun senso di appartenenza. L’obiettivo delle mie lezioni è aiutare le persone a ritrovare il loro senso di connessione con la vita e con gli altri. L’unico modo per farlo è Meditare e radicarsi”
– Ajahn Tirashiva –
Se ti abbiamo incuriosito e desideri sapere come si svolge una nostra lezione di yogazen con pietre e cristalli, recati nella sezione “Lezioni” all’interno del sito oppure clicca qui, per andare direttamente nella pagina di interesse. Se invece vuoi partecipare ad una delle nostre lezioni o avere maggiori informazioni sulle nostre pratiche di: yogazen per tutti; mental coaching; tarocchi e yoga; bagno sonoro; apertura ed allineamento chakra; hot&cold stone massage; riflessologia plantare, invia una mail a: yogazenitalia@gmail.com oppure scrivi un messaggio sui nostri profili social (Tik Tok-Facebook-Instagram-Youtube: @yogazenitalia). Il nostro Maestro Tirashiva ha una ricca esperienza alle spalle; insegnante certificato di Hatha Yoga e meditazione trascendentale, diplomato in © NSL Coaching – Neuro Science Linguistic Coaching, Tarologo, esperto in riflessologia plantare, hot&cold stone massage e bagno sonoro con l’ausilio di campane tibetane e diapason. Ha co-fondato il laboratorio dell’anima Yoga Zen ed è l’autore del libro: “Mollo tutto e faccio il Cammino di Santiago-900 chilometri a piedi, da solo e senza telefono”. Vi ricordiamo che tutte le lezioni sono disponibili anche in lingua inglese e spagnola ed è possibile effettuarle in presenza (nelle varie sedi presenti in Italia o all’estero), oppure online.
Dare-non prendere… Persone-non cose… Namastè.
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