Benefici Mental coaching

Il mental coaching, o coaching mentale, è un processo che mira a sviluppare le potenzialità mentali di un individuo per migliorare le prestazioni in vari ambiti, come lo sport, il lavoro o la vita personale. Si concentra sull’ottimizzazione delle capacità cognitive ed emotive, aiutando le persone a raggiungere i propri obiettivi con maggiore efficacia e soddisfazione. È bene ricordare che il mental coach è una figura professionale disciplinata dalla Legge 4/2013. Prima di iniziare un percorso, informatevi sempre se l’operatore abbia le competenze necessarie ed i requisiti per svolgerlo. In questo articolo, il nostro Master Yoga Teacher e mental coach Ajahn (titolo thailandese che significa “maestro”) Tirashiva, ci illustrerà alcuni motivi per cui una persona/azienda decide di iniziare un percorso © Neuro Science Linguistic Coaching:

In ambito Life:

Dimagrire
Smettere di fumare
Gestire il tempo
Fare/aumentare attività sportiva
Trovare/convivere/lasciare il partner
Dipendenza affettiva/imparare a stare da soli
Gestione famigliare
Educazione dei figli
Equilibrio vita/lavoro
Saper dire di No
Vincere la pigrizia
Farsi rispettare
Gestire senso di colpa
Sviluppare autostima
Gestire la rabbia
Costanza
Trovare tempo per sé
Mettersi in proprio
Digital detox
Gestione dell’ansia

In ambito aziendale:

Cambiare lavoro
Reinserimento al lavoro
Salto di carriera
Parlare in pubblico
Motivare i collaboratori
Gestione del tempo
Delegare
Superare i pregiudizi
Imparare a delegare
Sviluppare assertività
Team Building
Sviluppare Leadership
Sviluppare resilienza
Gestione conflitti

Questi sono soltanto alcuni dei motivi che spingono diverse realtà ad interfacciarsi con noi e raggiungere obiettivi concreti ma, i benefici del metodo © NSL Coaching sono numerosi: Aiutare gli altri senza interferire con la loro vita; Ascoltare; Avere un atteggiamento responsabile verso sé e gli altri; Autenticità; Autostima; Auto motivarsi; Autorevolezza; Capacità di prendere le migliori decisioni; Concentrazione e attenzione; Criticare in modo costruttivo; Comunicare efficacemente sul lavoro e nella vita privata; Consapevolezza di sé, dei propri talenti e dei propri limiti; Costruire obiettivi; Dare e ottenere fiducia; Fare ordine/chiarezza nella propria vita; Gestire i conflitti; Gestire il tempo; Imparare a dire di no; Lasciare nel passato ogni sorta di drammi e brutti momenti vissuti; Liberarsi dai sensi di colpa; Liberarsi dalla compulsione di ‘fare tante cose’ / dispersione di energie; Lucidità mentale in ogni situazione della vita; Non dare nulla per scontato; Passare all’azione; Premiare e riconoscere i meriti; Proporsi agli altri in maniera convincente / Self marketing; Resilienza: accettare le sconfitte vivendole come un momento di crescita; Senso pratico; Sospensione del giudizio; Stimolare il cambiamento; Umiltà; Vincere la pigrizia; Vivere la vita con più leggerezza; Lasciar andare fantasie, credenze, illusioni e condizionamenti. In sostanza: smettere di credere al babbo natale di turno e vivere la propria vita.

Se ti abbiamo incuriosito e desideri sapere come si svolge una nostra sessione di mental coaching, recati nella sezione “Lezioni” all’interno del sito oppure clicca qui, per andare direttamente nella pagina di interesse. Se invece vuoi partecipare ad una delle nostre lezioni o avere maggiori informazioni sulle nostre pratiche di: yogazen per tutti; mental coaching; tarocchi e yoga; bagno sonoro; apertura ed allineamento chakra; hot&cold stone massage; riflessologia plantare, invia una mail a: yogazenitalia@gmail.com oppure scrivi un messaggio sui nostri profili social (Tik Tok-Facebook-Instagram-Youtube: @yogazenitalia). Il nostro Maestro Tirashiva ha una ricca esperienza alle spalle; insegnante certificato di Hatha Yoga e meditazione trascendentale, diplomato in © NSL Coaching – Neuro Science Linguistic Coaching, Tarologo, esperto in riflessologia plantare, hot&cold stone massage e bagno sonoro con l’ausilio di campane tibetane e diapason. Ha co-fondato il laboratorio dell’anima Yoga Zen ed è l’autore del libro: “Mollo tutto e faccio il Cammino di Santiago-900 chilometri a piedi, da solo e senza telefono”. Vi ricordiamo che tutte le lezioni sono disponibili anche in lingua inglese e spagnola ed è possibile effettuarle in presenza (nelle varie sedi presenti in Italia o all’estero), oppure online.

Dare-non prendere… Persone-non cose… Namastè.

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