Hot&cold stone massage

Conosciuto anche col nome di hot stone therapy o healing stone, l’Hot Stone Massage (il massaggio con le pietre calde) affonda le sue radici nella fusione fra le tradizioni sciamaniche degli indiani Navajo che vivevano nel territorio dell’Arizona e la medicina ayurvedica indiana e tibetana. Entrambe queste culture infatti utilizzavano il calore curativo sprigionato dalle pietre per trattare vari tipi di disturbi, sia fisici che mentali. Questa tecnica di massaggio viene eseguita mediante l’uso di pietre ricavate da roccia vulcanica (basalto), le quali vengono scaldate fino a che non raggiungono la temperatura di 35-40° circa. Le pietre così scaldate possono essere posizionate in corrispondenza dei chakra, sulla fronte, mani, piedi e caviglie. Il massaggio Hot Stone combina l’azione delle pietre calde e di quelle fredde. Mentre il calore allevia le tensioni e i dolori muscolari, quelle fredde invece migliorano l’ossigenazione delle cellule, favorendo l’espulsione delle tossine. Unisce inoltre le proprietà benefiche delle pietre e quelle curative del massaggio che amplifica le proprietà curative dei minerali.

Sono innumerevoli i benefici apportati da questo genere di massaggio. Oltre all’effetto rilassante, il calore delle pietre ha un potere decontratturante, vasodilatatore e migliora la circolazione sanguigna. Per saperne di più degli innumerevoli benefici di questo trattamento, visita la sezione “Benefici” del sito oppure clicca Qui, ed andrai direttamente alla pagina di interesse.

Come si svolgono le nostre sessioni

Le sessioni hanno una durata di circa 60 minuti e vengono condotte in distensione su un lettino, utilizzando un ambiente sonoro intonato a 528 Hz (Love Frequency, o frequenza di guarigione. Per saperne di più clicca qui.) per favorire una immersione sonora completa e profonda oltre che l’utilizzo di particolari incensi che hanno l’obiettivo di purificare l’aria e agire positivamente sullo stato d’animo. Il termine “hot”, ovvero “caldo”, non rappresenta solo il calore accumulato da queste pietre, ma è anche un ricordo dell’essere riscaldati dall’amore. Invoca ricordi di carezze e abbracci e quella sensazione che si prova quando si torna a casa dopo giorni di assenza. Il calore ci aiuta anche a crescere, ricordandoci che il nostro cuore si riscalda naturalmente solo sapendo che qualcuno ci ama abbastanza da prendersi cura di noi. In posizione supina, il collo sarà appoggiato su un particolare tipo di cuscino a forma di V con nodi di massaggio per rilassare i muscoli che si adatta alla curva senza deviare, aiutando la colonna vertebrale a piegarsi ed allungarsi. Ciò migliora la circolazione naturale aiutando a migliorare il flusso sanguigno, che a sua volta può decomprimere la colonna vertebrale, ridurre l’infiammazione e allentare i muscoli tesi alla base del cranio. Le pietre, di origine lavica, vengono riscaldate in appositi contenitori e portate a una temperatura di circa 60 gradi. Nel frattempo viene applicato un particolare olio massaggio, così da ottimizzare l’efficacia stessa del trattamento. Gli oli, infatti, a contatto con il calore delle pietre, sprigionano più facilmente i loro principi attivi. Una volta che le pietre avranno raggiunto la temperatura desiderata (35-40° circa.) saranno posizionate su diverse parti del corpo, in corrispondenza dei chakra (fronte, mani, piedi e caviglie). Quando le pietre laviche si raffreddano vengono sostituite da pietre fredde (marmo e quarzo) utilizzate principalmente per riattivare la microcircolazione. Al contatto con il freddo, infatti, i vasi sanguigni si restringono per poi dilatarsi quando le pietre vengono rimosse, apportando nuovo sangue all’organismo e ossigenando i tessuti e gli organi interni.

Se desideri sperimentare i benefici dell’Hot&Cold Stone Massage, anche per trattamenti di coppia, o partecipare ad una delle nostre lezioni: yogazen per tutti; mental coaching; tarocchi e yoga; bagno sonoro; apertura ed allineamento chakra; hot&cold stone massage; riflessologia plantare, invia una mail a: yogazenitalia@gmail.com oppure scrivi un messaggio sui nostri profili social (Tik Tok-Facebook-Instagram-Youtube: @yogazenitalia). Il nostro Ajahn (titolo thailandese che significa “maestro”) Tirashiva ha una ricca esperienza alle spalle; insegnante certificato di Hatha Yoga e meditazione trascendentale, diplomato in © NSL Coaching – Neuro Science Linguistic Coaching, Tarologo, esperto in riflessologia plantare, hot&cold stone massage e bagno sonoro con l’ausilio di campane tibetane e diapason. Ha co-fondato il laboratorio dell’anima Yoga Zen ed è l’autore del libro: “Mollo tutto e faccio il Cammino di Santiago-900 chilometri a piedi, da solo e senza telefono”. Vi ricordiamo che tutte le lezioni sono disponibili anche in lingua inglese e spagnola ed è possibile effettuarle in presenza (nelle varie sedi presenti in Italia o all’estero), oppure online.

Dare-non prendere… Persone-non cose… Namastè.

Sii il cambiamento di te stesso ed inizia a praticare con noi!

Clicca per scoprire i nostri corsi, inizia il tuo percorso con noi!