Apertura e allineamento Chakra

Nel mondo della meditazione e dello yoga, avrai probabilmente sentito parlare almeno una volta dei chakra. Si tratta di un concetto fondamentale dello Yoga Zen che ci aiuta ad esplorare le nostre energie fisiche, mentali e spirituali con il fine di equilibrarle e raggiungere un benessere profondo e duraturo. I chakra sono dei centri energetici situati nel nostro corpo, deputati a raccogliere, metabolizzare e infine rilasciare verso l’esterno l’energia vitale che ci circonda. Chakra (चक्र) è una parola che viene dal sanscrito, antica lingua parlata dalle popolazioni indiane dell’Asia e utilizzata anche nei testi più datati della loro letteratura, i Veda. Chakra in italiano si traduce in ruota, circolo, o disco solare, ed è un attributo del dio hindu Vishnu.

Secondo l’Hatha Yoga, nell’essere umano esistono punti vitali (i chakra, per l’appunto) situati tra il corpo etereo e l’involucro carnale, la cui attivazione permette di acquisire certe capacità fisiche, raggiungere l’equilibrio mentale e finalmente arrivare a risvegliare la coscienza. I chakra per questo motivo sono associati ai differenti aspetti dell’uomo (mentale, emozionale, etereo…) e collegati tra loro attraverso una serie di canali denominati Nadi, delle vere e proprie autostrade energetiche. Per saperne di più sulle conseguenze di chakra squilibrati o bloccati e sul loro significato, nome, origine e colore associato, ti invitiamo a recarti nella sezione del sito “Benefici” e cliccare sulla sezione “Allineamento Chakra” oppure clicca Qui, ed andrai direttamente alla pagina di interesse.

Le Tecniche che utilizziamo per il bilanciamento dei chakra

Il bilanciamento dei chakra è una pratica che prevede la compensazione e l’allineamento dei centri energetici attraverso la canalizzazione. Il nostro Ajahn (titolo thailandese che significa “maestro”) Tirashiva, utilizza diverse tecniche e modi che hanno come unico obiettivo quello di raggiungere uno stato di equilibrio e armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. Le nostre sessioni hanno una durata minima di 60 minuti e vengono condotte in un ambiente sonoro intonato a 528 Hz (Love Frequency, o frequenza di guarigione. Per saperne di più clicca qui.) per favorire una immersione sonora completa e profonda oltre che l’utilizzo di particolari incensi che hanno l’obiettivo di purificare l’aria e agire positivamente sullo stato d’animo. Ogni organo del corpo umano ha una sua frequenza (multipli e sottomultipli del 528 Hz) che sembra si alteri in caso di malattia, mentre pare che la guarigione avvenga quando, sullo stesso organo, viene fatta risuonare la corretta frequenza di risonanza. Non è quindi un caso che in tutti i nostri corsi, utilizziamo musica a 528 Hz poiché studi medici dimostrano che può avere effetti benefici sulla persona favorendo la sincronizzazione cerebrale, il rilassamento, l’intuito. Inoltre all’interno della sala vi è un generatore di onde Schumann a bassa frequenza da 7,83 Hz. La frequenza della biosfera prende il nome di risonanza Schumann, costituita da onde elettromagnetiche quasi permanenti tra la superficie terrestre e la ionosfera. Essendo che il valore “normale” di questa frequenza, che è definita come “il battito cardiaco del pianeta”, è stato rilevato in 7.83 hertz, grazie a questo strumento possiamo sintonizzarci con la Terra attraverso le onde cerebrali, che fanno sì che il nostro cervello produca sostanze neurochimiche più desiderabili e fornire un maggiore senso di benessere oltre che promuovere uno stato di profondo rilassamento e benessere. Il nostro esperto usa diverse tecniche per il bilanciamento dei chakra:

Meditazione: Attraverso determinate tecniche e stimolazioni la vostra concentrazione verrà indirizzata sul respiro per poter così visualizzare ogni singolo chakra.
Yoga Zen: Determinati asana (posizioni) sono associate a un chakra specifico e praticando le pose, è possibile attivare e bilanciare il chakra corrispondente. Ad esempio, la posa dell’albero è associata al chakra della radice e può aiutarti a sentirti radicato e connesso alla terra.
Pietre e Cristalli: si tratta di materiali che sono stati usati per secoli per le loro proprietà di guarigione. Ogni cristallo e pietra ha una vibrazione unica che può aiutare a bilanciare un chakra specifico. Ad esempio, Ametista è associata al chakra della corona e può aiutarti a connetterti con il tuo sé superiore e la saggezza spirituale.
Bagno sonoro: la terapia sonora comporta l’uso di vibrazioni sonore per bilanciare i chakra. Ogni suono ha una frequenza specifica che corrisponde a un chakra specifico. Il nostro Maestro si avvale dell’ausilio di campane tibetane e di tre diversi tipi di diapason intonati sulle frequenze 128 – 136,1 e 528 Hz (Per saperne di più, clicca Qui).
Hot&cold Stone Massage, massaggio con “Pietre calde e fredde” che consiste nell’utilizzare pietre basaltiche riscaldate che trattengono il calore e lo rilasciano lentamente. Successivamente vengono sostituite da pietre fredde (marmo e quarzo) utilizzate principalmente per riattivare la microcircolazione. Al contatto con il freddo, infatti, i vasi sanguigni si restringono per poi dilatarsi quando le pietre vengono rimosse, apportando nuovo sangue all’organismo e ossigenando i tessuti e gli organi interni. Questo massaggio ha lo scopo di svegliare e riattivare l’energia dei chakra tramite l’applicazione delle pietre sui punti in cui questi si trovano, lungo la spina dorsale, partendo dal basso verso l’alto. Così facendo, l’energia si “risveglia”, risalendo il corpo, aprendo i canali energetici e ripristinando il benessere.

Conclusione

Il bilanciamento dei chakra è molto importante, fai caso ai segnali che il tuo corpo ti invia. Spesso, un dolore o malessere in un determinato punto del corpo è associato al chakra che lo governa e può essere risolto con una pratica di allineamento dei chakra. Conoscere e risvegliare i chakra è estremamente utile per preservare la tua salute fisica e spirituale, e anche per comprendere meglio il tuo corpo e le energie ad esso legate. Prenota ora una pratica in presenza oppure online o chiedi di fare in maniera gratuita il test per scoprire quale chakra sia bloccato. Se ti piacerebbe sperimentare questa esperienza o partecipare ad una delle nostre lezioni: yogazen per tutti; mental coaching; tarocchi e yoga; bagno sonoro; apertura ed allineamento chakra; hot&cold stone massage; riflessologia plantare, invia una mail a: yogazenitalia@gmail.com oppure scrivi un messaggio sui nostri profili social (Tik Tok-Facebook-Instagram-Youtube: @yogazenitalia). Il nostro Maestro Tirashiva ha una ricca esperienza alle spalle; insegnante certificato di Hatha Yoga e meditazione trascendentale, diplomato in © NSL Coaching – Neuro Science Linguistic Coaching, Tarologo, esperto in riflessologia plantare, hot&cold stone massage e bagno sonoro con l’ausilio di campane tibetane e diapason. Ha co-fondato il laboratorio dell’anima Yoga Zen ed è l’autore del libro: “Mollo tutto e faccio il Cammino di Santiago-900 chilometri a piedi, da solo e senza telefono”. Vi ricordiamo che tutte le lezioni sono disponibili anche in lingua inglese e spagnola ed è possibile effettuarle in presenza (nelle varie sedi presenti in Italia o all’estero), oppure online.

Dare-non prendere… Persone-non cose… Namastè.

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